गर्मी से बचने के लिए ही दिनभर में AC को 16 पर रख कर चलाते है, तो आपको इन शरीर से जुड़े हुए नुकसान से नहीं बच पाएंगे!

इन दिनों ही भारत में बहुत ही ज्यादा गर्मी पढ़ रही है. और ऐसे में इस टेंपरेचर ने मार्केट में एयर कंडीशनर की डिमांड को और भी ज्यादा बढ़ा दिया है. दिन में हो या फिर शाम में हर वक्त ही लोग ऑफिस में ज्यादातर रहना ज्यादा पसंद करते हैं.

इन दिनों भारत में काफी ज्यादा गर्मी हो रही है. और अब ऐसे में टेंपरेचर ने मार्केट में एयर कंडीशनर की डिमांड को भी ज्यादा बढ़ा दी है. बता दे की, दिन हो या फिर शाम हर समय लोग को ऑफिस में ही रहना ज्यादा अच्छा लगता है. ऐसी गर्मी में आप भी एक मिनट को बिना एसी के नही रह सकते है. पर लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि, इस भयंकर गर्मी में आप एसी का ज्यादा इस्तेमाल भी आपके शारीर के लिए भी बहुत खतरनाक हो सकता है. एसी की वजह से ही ये तपती और चुबने वाली गर्मी से आपको राहत तो मिल ही जाती है, पर लेकिन अगर आप रोज एसी में रहते है तो, आपकी सेहत बहुत ज्यादा खराब हो जाएगी. आइए जानते हैं एसी के क्या नुकसान होते है..

ज्यादा देर तक एसी में रहने से आपकी स्किन और आखे दोनों ही ड्राई होने लगती है

बता दे की, ज्यादा देर तक एसी में रहने से ही आपकी स्किन को नुकसान हो सकता है, और आपके होंठ ड्राई होने लगते है. बता दे की इसके साथ ही हमारा मुह भी सूखने लग जाता है. जिसकी वजह से ही हमारे पेट में जलन की समस्या होनी शुरू हो जाती है. इसलिए ही हमेशा एसी में न रहे और बीच-बीच में एसी से बाहर निकल कर जरूर बैठें.

पानी पीते रहें वरना आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है

एसी में अगर आप ज्यादा देर तक एसी में रहते है तो, आपकी स्किन में जो मौजूद मॉइस्चर होता है वह धीरे-धीरे गायब हो जाएगा. जिससे आपको प्यास भी नहीं लगेगी और एक टाइम के बाद ही आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इसलिए ही एसी में रहने के बाद भी आप बीच-बीच में पानी को पीते रहें.

एसी का टेंपरेचर भी कम रखें

अगर आप ज्यादा समय एसी में बीता रहे है तो, आप एसी के टेंपरेचर को कम करके रखें नहीं तो आपको सिरदर्द की जैसी बीमारी भी झेलनी पढ़ सकती है.