सर्दी में होने वाली आम बीमारियों को आप इन घरेलू उपायों के जरिए खत्म कर सकते है!

सर्दी के मौसम में कुछ बीमारियों का होना बेहद ही आम बात होती हैं..सर्दी के मौसम शुरू होते ही खांसी-जुकाम, इन्फेक्शन, बुखार, अस्थमा, गठिया, जोड़ों में दर्द, बालों का टूटना, एड़ियों और होंठ का फटना, शरीर में रूखापन होने, जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं..ये सारी चीजें हमे बहुत परेशान करती है..लेकिन आप इन बीमारियों को आसान घरेलू उपाय के जरिए दूर कर सकते हैं..इन समस्याओं से खुद को कैसे बचाया जा सकता है..इस वीडियो के जरिए हम आपको बताने जा रहे है.

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अगर आपको ठंड के मौसम में खाने के बाद पाचन संबंधी समस्या होती है तो आप खाने के बाद अजवाइन और जीरे का सेवन करें और सुबह उठते ही गुनगुना पानी पिएं..इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा और आपको गैस से लेकर कब्ज और पेट में होने वाली तमाम तरीके की समस्याओं से छुटकारा मिलेगा..

अक्सर ठंड के मौसम में जोड़ों में दर्द की शिकायत होने लगती है..ऐसे में सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कली डालकर गर्म कर लें..और इससे घुटनों में मालिश करें..इसके बाद आपको जरूर फायदा मिलेगा..सर्दी के मौसम में जोड़ों में जब दर्द शुरू होता है तो उसकी कई अलग अलग वजहे होती है..ठंड के समय कई लोगों में यूरिक एसिड का प्रोडक्शन बढ़ जाता है, जिसकी वजह से शरीर के सभी जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है..इससे बचने के लिए अदरक सबसे अच्छा उपाय है..अदरक किसी भी तरह की जलन, दर्द को खत्म करने में मदद करता है..अदरक के रस का सेवन करना चाहिए, जब आप अदरक के रस को निकालकर पीते हैं तो शरीर में बढ़ने वाले यूरिक एसिड के प्रोडक्शन को कम करने में अदरक मदद करता है..इससे आपके अंदर का कफ तो निकल ही जायेगा, सर्दी- जुकाम भी ठीक हो जाएगा.

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सर्दी में त्वचा के साथ-साथ होंठों का फटना आम बात है..फटे होंठों पर आप नारियल का तेल लगाएं इससे आपको आराम मिलेगा..अगर आपको सर्दी में खासी-जुकाम और छाती में बलगम जमने की समस्या होती है तो आप अंजीर का सेवन करें इससे आपका बलगम बाहर निकल जाएगा..सर्दी-जुकाम के लिए आप पुदीने की पत्ती, लौंग और इलायची की चाय का सेवन कर सकते है…अगर आपको सर्दियों में बार-बार बुखार आता है तो आप अजवाइन के चूर्ण का सेवन करें..इससे आपको फायदा मिलेगा..सर्दी में अक्सर बाहर की ठंडी हवा से सिर में दर्द होने लगता है ऐसे में आप दूध में जायफल घिसकर सिर पर लगाएं आपको फौरन आराम मिलेगा..

इन घरेलू उपायों के जरिए आप इन बिमारियों से आसानी से छूटकारा पा सकते है..और अगर इन घरेलू उपाय के बाद भी कोई सुधार नहीं आया तो आप फौरन डॉक्टर से मिलें..